Archivo de la categoría: Ejercicios de Defensa

1 x 1 tras circuito

1 x 1 tras circuito 1 y dos a la señal salen y hacen el circuito entre los pivotes, el primero que llegue al circulo central coge el balón bota hacia el cono que le corresponda y juega 1 x … Seguir leyendo

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1 x 1 tras carrera y “ocho” en bote

1 x 1 tras carrera y “ocho” en bote 1 con balón hace un ocho entre los dos pivotes y sale a atacar la canasta que tiene enfrente. 2 a su vez corre hacia el cono lo rodea y va … Seguir leyendo

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3 x 2 todos los jugadores botan balón (Contraataque de 11)

1, 2 y 3 juegan un 3 x 2 con los defensores, al acabar  el defensor que rebotea, 4 y 5 juegan otro 3 x 2 hacia la otra canasta. Así sucesivamente con el defensor de la otra canasta que … Seguir leyendo

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3 x 3 Balance Defensivo

    Se juega 3 x 3 continuo con una pequeña ventaja por parte del ataque, cuando un jugador atacante cruce el 1/2 campo, 4 toca círculo central y va a defender, así continuamente.   ROTACIÓN: 1 a 6, 2 … Seguir leyendo

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Mete donde quieras

METE DONDE QUIERAS: Consiste en un partido con la particularidad de que los dos equipos pueden atacar indistintamente ambas canastas, pero solo con pases, no pueden botar el balón. Cuando se consigue una canasta o se roba el balón, el … Seguir leyendo

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Protege el Balón

Los tres defensores, intentan proteger al balón que se encuentra en el interior del círculo. Los atacantes tienen que botar un balón. A X toques  cambio de papeles. Variante: 1. En vez de un balón se pone un cono en … Seguir leyendo

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Desplazamientos defensivos 2

1 hace el recorrido en pasos defensivos, movimientos de pasos de caída, al llegar a 1/2 campo sale el siguiente. ROTACIÓN: Final fila.

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Desplazamientos defensivos 1

2 vigila dos balones, colocados en el suelo separados por un metro, el otro jugador por medio de fintas, tratará de tocar uno de los dos balones. El defensor solo se desplaza en pasos defensivos y laterales. A X toques … Seguir leyendo

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Desplazamientos defensivos

2 y 3 en pasos defensivos hasta medio campo, donde el primero que llegue, coge el balón y se convierte en atacante y el otro en defensor, jugando 1 x 1. ROTACIÓN: Cambio  fila.

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El Espejo

EL ESPEJO: Los jugadores colocados de cara al entrenador todos en posición básica, siguen en desplazamientos defensivos las indicaciones del entrenador. Variante: Ídem con un jugador que se desplaza en vez del entrenador.

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